หมวดหมู่: ผลกระทบจากโรคอ้วน

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคอ้วน ผลกระทบจากโรคอ้วน สาเหตุของโรคอ้วน

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

ความอ้วนเกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารแบบผิดๆ โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีแป้ง ไขมัน น้ำตาลและรสเค็มในปริมาณมากจนเกินไป โดยเฉพาะสำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อยากให้มาดูความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินอาหารที่ทำให้อ้วน มาดูกันตามนี้เลย ห้ามกินพาสต้า ตอนไ

CONTINUE READING
ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคอ้วน ผลกระทบจากโรคอ้วน สาเหตุของโรคอ้วน

เรื่องควรระวัง! เพื่อการลดน้ำหนักอย่างได้ผล

อยากลดน้ำหนักอย่างได้ผล นอกจากต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมการทานอาหารอย่างเหมาะสมแล้ว ก็มีบางอย่างที่ต้องระวังเหมือนกัน เพราะนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว แถมยังเป็นตัวการที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผลเท่าที่ควรอีกด้วย

CONTINUE READING